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Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Knop, Tobias; Niehaus, Daniel
Verfasserangabe: Tobias Knop, Daniel Niehaus
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, humboldt ; die Ratgebermarke der Schlütersche Fachmedien GmbH
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Gesundheit Orthopädie Interessenkreis: Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 23.02.2024 Barcode: 17090575 Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungensind vielfältig. Häufig sind "Schreibtischtäter" betroffen,doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt endlich auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die 10 effektiven Übungen sind leicht umsetzbar, lösungsorientiert und

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Knop, Tobias; Niehaus, Daniel
Verfasserangabe: Tobias Knop, Daniel Niehaus
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, humboldt ; die Ratgebermarke der Schlütersche Fachmedien GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit, Orthopädie, Vel 7
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ISBN: 9783842631632
Beschreibung: Originalausgabe, 184 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Ratgeber; Gesundheit; Muskelentspannung; Schmerz; Übungen; Bewegung; Selbstheilungskräfte
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur