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Easy Intervallfasten

Schlank und gesund mit den Ernährungsexperten Sven und Martina. Unkompliziert - aber wirksam: So machst du es richtig
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bach, Sven
Jahr: 2022
Verlag: Humboldt
Mediengruppe: Onleihe24
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Inhalt

Intervallfasten hat sich vom Trend zu einer weit verbreiteten und beliebten Ernährungsmethode entwickelt. Kein Wunder: Es ist einfach umzusetzen, hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf Stoffwechsel, Verdauung, Schlaf und Immunsystem aus. Doch man kann dabei auch viel falsch machen. Die Ernährungsexperten Sven Bach und Martina Amon erklären, wie 16:8-Intervallfasten wirksam funktioniert - und im stressigen Alltag trotzdem easy umgesetzt werden kann. Sie liefern Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung, Tipps für Einkauf und Vorratshaltung und leckere, einfache Gerichte wie Zitronenwaffeln, Tomaten-Omelette mit frischen Kräutern, Rote-Linsen-Tagliatelle, Parmesan-Zucchini-Puffer, Kichererbsen- Hackfleischtopf oder Beeren-Kokos-Dessert.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bach, Sven
Jahr: 2022
Verlag: Humboldt
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ISBN: 9783842630321
Beschreibung: 160 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Amon, Martina
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe24