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Anti-Aging fürs Gehirn

Mit Texten von Franziska Pfeiffer und Kathrin Burger sowie Rezepten von Martina Kittler
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Andresen, Viola
Verfasserangabe: Viola Andresen, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer
Jahr: 2023
Verlag: München, ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Reihe: Die Ernährungs-Docs
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar

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Standorte: Älter werden Fit bleiben Interessenkreis: Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 08.04.2024 Barcode: 17095631 Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand: Neueste Studien zeigen, dass Fitness für die grauen Zellen machbar ist! Mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil kann jeder sein Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen entgegenwirken. Dank Blaubeeren arbeitet das Oberstübchen effektiver, Vitamin C beschleunigt Entscheidungen, Eier erhalten die Hirnmasse. Aus solchen und vielen anderen wissenschaftlichen Erkenntnissen haben die renommierten TV-Ernährungs-Docs ein Programm entwickelt, das auf natürliche Lebensmittel als Mind Food setzt. Daneben gehören auch Entspannung und gezielte Bewegung zu den Säulen ihrer Anti-Aging-Strategie fürs Gehirn - und über 70 leckere Brain-Power-Rezepte!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Andresen, Viola
Verfasserangabe: Viola Andresen, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer
Jahr: 2023
Verlag: München, ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Älter werden, Fit bleiben
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ISBN: 9783965843493
Beschreibung: 1. Auflage, 181 Seiten, Illustrationen, farbig
Reihe: Die Ernährungs-Docs
Schlagwörter: Gesundheit; Ratgeber; Gehirn; Kochen; Rezepte; Essen; Senioren; Alter
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schäfer, Silja
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur